음악을 들으며 스트레스 해소에 도움되는 휴식 방법이 궁금합니다.

Question

음악을 통해 스트레스를 해소하고 싶습니다.

힐링과 스트레스 해소에 좋은 음악 장르 추천과, 음악을 들으며 스트레스 해소에 도움되는 휴식 방법이 궁금합니다.

Answer 1

스트레스 해소를 위한 음악감상을 하시는 거라면 클래식 계열의 피아노 음악을 들으며 천천히 심호흡을 하거나 명상을 하는 등의 휴식방법을 추천드립니다.