완전식품이라는 용어는 주로 영양소가 풍부하고 가공되지 않은 식품을 가리키며 이러한 식품들은 보통 최소한의 가공과정을 거치며, 인공적인 첨가물이나 조미료를 포함하지 않는 식품들을 의미합니다. 완전식품은 일반적으로 곡물, 채소, 과일, 견과류, 종자 등을 포함하며, 영양소가 다양하게 함유되어 있습니다. 미디어나 건강 전문가들은 완전식품을 강조하는 이유로는 그 자체로 영양이 풍부하고 식이섬유, 비타민, 미네랄 등이 풍부하여 건강에 도움이 되기 때문입니다. 또한 가공 식품과 달리 첨가물이나 인공 조미료 등을 첨가하지 않아 건강에 유익하다고 여겨지며 완전식품은 자연스럽게 존재하는 영양소를 최대한 보존하여 소비자에게 제공하며, 건강한 식습관을 형성하는 데 도움을 줄 수 있다고 생각됩니다.