요즘 영양이 부족한지 입술 양쪽 끝에 아프고 텄는데, 비타민 C 부족일까요?
다이어트하느라고 단 과일도 안 먹고 세 끼 먹고는 있지만 음식섭취량을 줄여서 그런지 근육도 빠지는 거 같고
피부도 푸석해집니다. 특히 입술이 건조하고 입술 양끝이 트고 입을 벌리면 쓰라립니다. 어떤 영양소가 부족해서 이런 증상이 나타나는 건가요?
안녕하세요. 조연서 약사입니다.
구각염은 비타민 C 부족보다는 비타민 B2, B6, B12, 철분, 아연 부족과 관련이 더 큽니다. 특히 다이어트로 단백질과 미량 영양소 섭취가 줄어들면 이러한 증상이 쉽게 나타날 수 있습니다^^ 당뇨가 있을 경우 혈당조절이 안 되면 구내염·구각염이 잘 생기기도 하므로, 혈당 체크와 함께 종합비타민B군, 철분, 아연을 챙겨드시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요.
다이어트에 관한 질문을 주셨습니다. 영양이 전반적으로 부족하면 그럴 수 있습니다. 또한 수분섭취를 꾸준히 해주셔야합니다. 체중관리를 위해서는 식단과 함께 운동이 병행되어야하겠습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
입술 양쪽이면 구각 구순염일텐데 철분결핍인 경우에도 나타나는 증상이긴합니다. 입술이 건조하시니 일단 보습에 신경을 써주시는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
입술이 트거나 염증이 잡혔을때는 비타민 B 군이나 비타민 C 아연을 보충하시는게 좋으며 염증이 심하시다면 큐립같은 연고를 꾸준하게 발라보시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
특히 입술이 건조하고 입술 양끝이 트고 입을 벌리면 쓰라린 증상은 비타민 비군과 아연이 부족하여 나타나는 증상으로 이 경우 비타민비군과 아연이 포함된 영양제를 추가로 보충하여 주길 권장드립니다.
추가로 비타민비군이 풍부한 달걀, 우유, 닭가슴살, 간, 두유, 견과류를 챙기고, 붉은 고기, 굴, 멸치, 참깨, 해조류와 같은 음식을 골고루 챙겨주길 권장드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
감사합니다. 항상 건강하세요^^