제가 철봉 턱걸이를 10개도 못 해요

Question

제가 체격이 좋은 성인 남성인데요 그런데 철봉 턱걸이를 10개도 못 하는데 너무 수치스러워요 이럴 때는 어떤 운동을 해야 10개 이상 할까요?

말끔한자라19 · Accepted Answer

안녕하세요. 말끔한자라19입니다.턱걸이 10개를 하면 상위 5프로 안에 들어갑니다.보통의 성인이라면 5개도 힘들어요. 턱걸이 늘리는 방법은 특별히 없고 그냥 계속 꾸준히 하시는 수 밖에 없습니다.

우아한따오기 · Answer

안녕하세요. 신중한호랑나비155입니다.철봉 턱걸이 1개도 못하는 사람도 많으니 일단 하루에 자기가 최고로 할 수 있는 만큼만 계속 하다보면 늘어날거에요

단팥소보로크림빵 · Answer

안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다.  다른운동은 별도로 하고 거의 매일 철봉을 하면서 조금씩 늘려가면 된다고 하더군요.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 멍멍뭉이입니다.두가지 원인중에 하나일겁니다첫째, 근력이 부족한 경우둘째, 체중이 많이 나가는경우 잘생각해보셔유

생활꿀팁