스트레스 받을때 푸는 방법 추천해주세요!

Question

전에는 항상 스트레스 받으면 저도 모르게 주변 사람들한테 화내거나 화풀이를 하게되더라고요. 근데 그 방법이 안좋은 스트레스 푸는 방법이다보니까 다른 방법을 찾고싶어요!

아직도유연성있는킹크랩 · Accepted Answer

저는 스트레스 받으면 무슨 일 때문에 스트레스를 받은건지 알고 그 원인을 풀려고 하면 좀 해소가 되는 것 같아요

예를들어 일이 너무 많고 바빠서 스트레스라면, 오히려 그걸 빨리 해결하고 마음 편히 쉬면 해소가 되더라구요..

은근히신나는호박죽 · Answer

저도 스트레스에 예민한 성격이에요 ㅠ 근데 또

저는 말로 푸는 스타일이라 주변 사람들이 힘들어했어요…

그래서 나름대로 찾은 방식은 노래들으며 무작정 걷거나 노랩방가서 소리지르고 와요 ㅎㅎ 그러고 나면 좀 개운해진다고 해야할까요?

abc · Answer

스트레스를 풀 때 재미있는 영상이나 좋아하는 음악을 틀어놓고 힐링을 하기도 합니다. 활동적인 분이면 주변 둘러보면서 느긋하게 산책을 즐겨보는 것도 좋은 방법입니다.

기타 고민상담