당뇨병에 먹어도 좋은 과일을 알려주세요

Question

당뇨병에 걸리면 너무 단 과일이 안좋다고 하던데 당뇨증상이 있을때 먹어도 되는 과일을 알고 싶어서요.

알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
과일은 대부분 당분이 많지만 사과나 배, 체리 등은 혈당 지수가 낮고 혈당을 천천히 올리기 때문에 당뇨 환자들도 섭취가 가능해요.