안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
얼굴 한쪽, 특히 왼쪽에만 유독 여드름이 집중된다면 이건 체질이나 호르몬 문제보다는 외부적인 요인이나 생활 습관과 연관성이 있을 가능성이 높습니다.
가장 흔한 습관으로는 한쪽 방향으로 누워 자는 습관이 있습니다.
베개 면에 묻은 땀, 침, 머리카락의 먼지, 그리고 죽은 각피(세포)들이 피부를 밤새 자극하고 모공을 막습니다. 만약 왼쪽으로 얼굴을 파묻고 주무신다면 베개 커버가 주범일 가능성이 큽니다. 따라서 베개 커버를 이틀에 한 번 교체하거나, 깨끗한 수건을 깔고 매일 갈아주며 경과를 보기 바랍니다.
또한 스마트폰 액정은 변기보다 세균이 많다는 연구 결과도 있는데요, 왼쪽 손으로 폰을 잡고 왼쪽 뺨에 밀착해 장시간 통화하면 열감과 세균이 동시에 전달되어 트러블의 원인이 될 수 있으므로 이어폰을 사용하거나, 수시로 알코올 스왑으로 액정을 닦아주기 바랍니다.
가르마 방향 때문에 왼쪽 뺨에 머리카락이 더 많이 닿는 경우, 머리카락에 남은 샴푸 잔여물이나 헤어 에센스가 피부에 닿아 문제를 유발 할 수 있고, 업무를 보거나 멍하니 있을 때 왼쪽 턱을 괴거나 왼쪽 얼굴을 만지는 습관이 있는 경우, 손에 묻은 오염물질이 반복적으로 같은 자리에 침투할 수 있습니다.
만약 운전을 자주 하신다면, 창가 쪽인 왼쪽 얼굴이 자외선에 더 많이 노출되며 피부 장벽을 약하게 만들고 피지 산화를 촉진해 여드름을 악화시킬 수 있습니다.