후천적으로 키를 키우려면 어떤 방법들이 있나요 ?

Question

안녕하세요 저는 우선 성인인데요

만약 청소년아이들을 후천적으로 키를 크게 하려면 어떤 방법들이 있나요 ?

성장 호르몬제를 맞는 거 말고는 실직적으로 할 수 있는게 없나요 ?

Answer 1

키를 후천적으로 키우려고 하신다면, 충분한 수면과 건강한 식습관과 함께 운동까지 이 세가지가 가장 중요하지 않을까 싶습니다.

제가 아는분도 185정도가 되는데 어떻게 키가 그렇게 많이 컸냐고 물으니 잠을 정말 많이 잤다고 하더라고요.

잠을 잘 자고 매끼니 잘 챙겨드시고 운동까지 한다면 키가 크는데 도움이 되지 않을까 싶습니다.

Answer 2

안녕하세요 남다른오릭스 74 입니다.

후천적으로 키를 키울려면

일단 수면습관과 식습관 부터 제대로 잡아야 하고 점프 운동도 곁들여야 합니다

성장호르몬까지 갈 필요 없이 성장기 내내

습관만 잘 잡아가면 꽤 클겁니다

올곧은 자세 또한 중요하고요

Answer 3

물론 성장 호르몬제도 있지만... 저 같은 경우에는 부모님이 모두 단신이었습니다. 하지만 저는 182이고 동생은 176입니다. 자라온 환경이 중요한 것 같습니다. 고등학생 때부터 일찍 자고 하니 원래는 단신이었는데 키가 쑥 크더라고요.