요즘따라 외로움이 너무 강하게 오네요

Question

요즘 특히 외로움이 강하게 오네요

어떻게 극복 하는게 좋을까요?

가족도 힘이 되질 않아요

주위 사람들도 전혀 위안이 되질 않구요

낯선곳으로 가고싶은 마음만 가득하네요

Answer 1

누군가 옆에 있어도 어느 누구도 내 옆에는 없는 것 같은 외로움이 찾아올 때가 있습니다. 나만 덩그러니 홀로 암아 있는 느낌이 들어 더욱 외로움이 느껴질 수는 있지만 그 외로움이 오래 지속되도록 내버려두시면 안됩니다. 가족들에게 질문자님의 현재 심리 상태를 알려 공유하면서 위로를 받으세요. 그래도 나아지지 않으면 우울감이 생겨서 전문가의 도움이 필요할 수 있어요.

Answer 2

저도 외로움이 요즘 따라 더 많아졌는데요

가족들에게 말하기도 그렇고 그렇다고

의지하고 털어놓을 친구도 없고

저를 사랑해주는 친구가 없어서 외롭기만 한데

저도 아무도 없는 숲속으로 가고 싶다라는 생각을 많이 했어요 아무것도 잘하는 게 없는 데 근데 나는 친구랑 노는 걸 원하고 지금 상황은 그렇지도 않고 그래서 시간만 아깝다고 생각이 들더라고요

그래서 시간은 너무나 소중하니까 지금 당장은 외롭지만

내가 하고 싶은 것을 찾아가보세요 저는 월정액 끊어서 애니나 드라마를 보거나 아니면 그냥 잠에 들어요 그렇지만 잠이 오지 않는 순간도 있잖아요

일기를 쓰면서 오늘 겪었던 감정들과 있었던 일을 써내려가면 조금 위안이 될거 같아요 힐링 되는 음악도 들으시고 책도 읽어보세요

언제나 따뜻함이 영원하기를 바랍니다.

Answer 3

가족들이랑 여행라던지 밥을 먹는다던지 시간을 보내는 것도 좋을 것 같아요. 가족분들이 힘이 되지 않더라도 같이 시간 보내다보면 외로움이 덜 할 것 같아서요. 사람 많은 곳 카페나 백화점, 마트 이런 곳 가는 것도 괜찮을 것 같아요. 사람 많은 곳 가면 정신 없고 구경하면서 외로움도 덜할 것 같아요.