흰머리가 안나려면 어떻게 해야 하나요?

Question

안녕하세요

나이가 들어감에 따라 조금씩 머리에 흰머리가 나고 있습니다

흰머리를 없애려면 염색을 하기도 하는데요,

애초에 흰머리가 나지 않기 위해서는 어떻게 해야 하나요?

Answer 1

흰머리가 덜 나게 하는 방법은 그나마 스트레스를 덜받고

식물성 단백질 섭취 특히 콩 등 블랙푸드 및 항산화 성분이

함유되어 있는 과일 및 채소를 꾸준히 섭취하면 그나마

도움이 될 거라고 생각은 합니다만 그럼에도 불구하고

흰머리가 난다면 이는 노화에 의한 경우라고 할 수 있습니다.

최대하 몸에 안 좋은 식습관과 위생적인 관리가 수반되어야

할 것입니다.

Answer 2

마사지를 하면 두피 혈액순환을 원활해져 두피와 모발 건강에 좋으며 빗으로 머리를 구석구석 두드리거나 손가락에 힘을 주어 머리를 지압해주세요. 이와는 반대로, 두피의 모세혈관을 수축시켜 혈액순환을 저해하는 음주나 흡연은 자제해야 하고 새치에 좋은 음식을 먹는것도 방법입니다