겨울철 피부 트러블(여드름, 홍조 등)이 심해지는데 이유와 대처법은?

Question

여름에는 땀이 많이 나서 피부에 뭐가 나거나 그러는데 겨울에는 날씨가 차가워서 트러블이 좀 잠잠해 지는 줄

알았더니 뭐가 자꾸 올라오네요;; 이유와 대처법은 뭐가 있을까요?

Answer 1

피부트러블이 생기는 이유입니다.

겨울철의 낮은 습도는 피부의 수분을 빼앗아 피부 장벽을 약화시켜 트러블을 유발합니다.

실내와 실외의 온도 차가 크면 피부가 스트레스를 받아 염증이 생길 수 있습니다.

겨울철에는 피부가 건조해지면서 피지 분비가 증가할 수 있어 여드름이 발생할 수 있습니다.

추운 날씨로 인해 피부의 자연 보호막이 손상되어 자극에 민감해질 수 있습니다.

대처법입니다.

피부에 수분을 공급하는 보습제를 꾸준히 사용하여 수분을 유지합니다.

너무 뜨거운 물로 목욕하는 것을 피하고, 미지근한 물로 짧게 샤워하세요.

순한 세안제를 사용합니다.

겨울철에도 자외선 차단제를 사용하여 피부를 보호합니다.

수분이 많은 과일과 채소를 섭취하고, 기름진 음식과 설탕이 많은 음식을 줄이는 것이 좋습니다.

Answer 2

겨울에 더 심해진다면 피부가 좀 건조한 편일 수 있겠습니다

햇빛의 자외선은 살균력이 상당하므로 여드름에 도움을 줄수 있습니다

햇빛의 적외선은 근육을 이완시키고 혈액순환을 원활하게 하므로 홍조에 도움을 줄 수 있겠습니다

시간날 때마다 틈틈히 햇빛을 쬐어주시면 피부 건강에 도움을 받을 수 있겠습니다

적당량의 햇빛은 생명체에 필수적입니다

적도지방으로 갈수록 피부암을 비롯한 각종암은 감소하는 것으로 나타나고 있습니다

햇빛 자외선이 피부암을 일으킨다는 것은 가능성의 하나지, 증명된것은 아닙니다

-햇빛을 쬐면 의사가 필요없다 등 참조

Answer 3

겨울에는 습도가 낮아 피부가 쉽게 건조해지고, 피부 장벽이 약화되면서 트러블이나 여드름, 홍조 같은 문제가 발생하기 쉽습니다. 또한, 따뜻한 실내와 차가운 실외를 오가며 혈관이 확장·수축을 반복하면서 홍조나 자극이 더 심해질 수 있습니다. 대처법으로는 첫째, 피부 보습에 신경 쓰는 것이 중요합니다. 세안 후 즉시 보습제를 사용해 피부 수분을 유지하세요. 둘째, 자극이 적은 세안을 통해 피부 장벽을 보호하세요. 뜨거운 물보다는 미지근한 물로 세안하고, 세안제는 순한 제품을 선택하세요.