철분제 종류와 선택 어떤걸로 액상&캡슐

Question

성별

남성

나이대

20대

기저질환

알러지비염

제가 빈혈은 아니에요 근데

가끔 멍하고 어지러운것도갇고

이석증아니에요

철분을 복용해보려는데

어떤철을 먹어야할까요

햄철은비싸서요

어떤철을 얼마나 먹어야할까요

처방은 못 받아요

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

어지러움이 꼭 철분 부족은 아닐 수 있습니다. 더구나 20대 남성에서는 그렇게 흔하지 않고요. 이석증이 아니면 다른 원인이 있는지 한 번은 체크를 해 보시는게 좋겠습니다. 기립성저혈압인 경우도 있고요.

철분제를 드시겠다면은 철분 결핍이 아닐 수 있으니 고함량은 드시지 마시고 한 40mg 정도 안쪽으로 제한을 해 주세요.

Answer 2

안녕하세요. 김상우 약사입니다.

빈혈이 아니더라도 가성비가 좋고 위장 장애가 적은 3세대 비이온성 철분제(철단백추출물 등)를 캡슐이나 액상 중 편한 형태로 선택하여 복용해 보시기 바랍니다. 성인 남성 권장량은 하루 10mg 정도이나 시판 약국 제품은 함량이 높을 수 있으므로 식후에 복용하며 변비나 속 쓰림 같은 부작용 여부를 확인하는 것이 좋습니다.

감사합니다.