팔뚝살 다이어트.. 팔뚝살 빼는 법 ㅠㅠ

Question

제가 162/51인데 진짜 팔뚝이 제 얼굴만해서요…

다른 덴 몰라도 팔뚝살은 진짜 빼고 싶은데 전체적으로 살이 빠지고 가장 마지막에 빠지는 부위가 팔뚝이라던데ㅠㅠ 체지방률은 심각하겟지만 몸무게만 봤을 땐 보통~살짝 마른 편이라 생각하는데 여기서 살이 빠져야만 팔뚝살 뺄 수 잇나요?ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

Answer 1

팔뚝만 빼는 운동 같은거 저도 해봤는데 솔직히 효과가 별로 없는거 같아서 저는 전신 다 운동되는거 얘를 들어 팔굽혀 펴기나 스트레칭 같은거 하고 마사지기나 괄사같은거로 크림 바르고 열심히 관리 하니까 좀 얇아진거 같아요 솔직히 딱 팔뚝살만 빼긴힘들고 전체적으로 빼야 같이 빠지는 느낌인것 같긴해요