적게자나 오래자나 피곤한데 왜그런가요?

평균적으로6시간 자는편입니다.7시간정도자면 몸이 개운한 느낌인데 5시간을자나 8시간을자나 똑같이 피곤합니다. 수면환경은 똑같구요 왜그런가요?