잠을 줄이는법이 뭐 없을꺼요....

제가 잠이 좀 많은편입니다 하루에 활동량이 특별한건 아니고 조리고에 다녀서 요리하고 집와서 운동하고 자거나 일주일에 2번은 알바 하고 운동하고 자는편입니다 근데 10시간을 자도 피곤합니다 근데 또 아침에 눈은 잘 떠진다해야하나 주말에 6시간만 자도 눈이 떠지는데 아침에 일어나서는 잠이 안옵니더 그러다가 몇시간후부터 너무 졸려요 학교에서도 3시간을 자고 등교하든 4시간을 자고 등교하든 똑같아요 왜그럴까요