건강관리
배변 습관도 형성할 수 있는건가요?!!!
성인도, 어느정도 규칙적으로 용변 시간을 정할 수 있는건가요? 일상으로 만들어가는 과정이 가능한지 궁금합니다. 어떤식으로 형성이 가능한건가요?!
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
우리 몸의 생리라는 것은 생체리듬과 매우 일접한 연관성이 있습니다.
이에 가장 대표적인 것이 수면입니다.
평소에 일찍 자던 사람이 늦게 자는 것을 힘들어하는 것과 비슷한 이치입니다.
배변도 습관입니다.
어느 정도 생체 리듬에 의해서 조절되는 부분이 있는 것이 맞습니다.
그래서 자신의 패턴을 찾거나
어느 정도 습관이 생기면 쉽게 배변을 할 수 있습니다. 다만, 먹는 습관 등에도 영향이 있습니다.
감사합니다