먹는 효소가 정말 효과가 입증됐나요?

Question

성별

남성

나이대

30대

카무트 효소나 소화 효소 같은 게

정말 입증된 영양제?인지 궁금합니다

전 그냥 먹어도 딱히 효과 없다고 보는데

사는 사람들이 많아서 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

효소는 그냥 음식물을 분해해주는 물질이니 효소 자체는 효과가 있는게 맞는데요. 복용하시는 그 제품의 소화력이 어느정도 되는지는 또 다른 얘기이긴합니다. 개인적으로는 효소제품은 우선순위를 낮게 두고있긴합니다.