고민상담
SNS가 가져온 과도한 피로감과 사진 도용 문제 어떻게 벗어날 수 있을까요..
안녕하세요. 최근 SNS로 인해 일상이 무너질 정도로 큰 정신적 스트레스를 받고 있어 조언을 구하고자 글을 올립니다. 과거에는 지인들과만 소통하며 일상을 가끔 공유하는 평범한 사용자였습니다. 그러다 기존 계정의 인간관계에 피로감을 느껴 새 계정을 개설하게 되었고, 일상 사진을 몇 장 올리다 보니 예상치 못하게 팔로워가 만명 가까이 늘어났습니다. 팔로우를 샀거나 그런건 전혀 없구요 아마 사진 자체가 자극적이여서 늘어난거 같아요. 처음에는 대수롭지 않게 여겼으나, 인지도가 생기면서 점차 게시물 하나, 스토리 하나를 올릴 때마다 타인의 시선을 과도하게 의식하게 되었습니다. 매일 의미 없는 스토리를 업로드하는 제 모습에 회의감이 들었고, 정작 중요한 현실의 일에는 집중하지 못하는 상태에 이르렀습니다. 가장 고통스러운 점은 '사진 도용' 문제입니다. 제 사진을 무단으로 캡처해 본인인 것처럼 사칭하는 계정들이 늘어났고, 심지어 발각되지 않으려고 AI 필터를 씌워 정교하게 도용하는 이들도 생겼습니다. 문제를 해결하고자 계정 삭제나 비활성화를 시도해 보았지만, "내가 원본 사진을 내리면 도용범들이 도리어 자기 사진인 양 마음대로 쓰지 않을까" 하는 불안감 때문에 온전히 계정을 없애지도 못하고 있습니다. 이미 유포된 사진들이 어딘가에서 떠돌고 있을 거라는 생각에 무시하려 해도 자꾸만 마음이 조마조마합니다. 불안한 마음에 비활성화와 재활성화를 반복한 지 오래된거 같습니다. 여전히 현실에 집중하기가 어렵습니다. 연애를 하면 한사람에게 집중하게 되니깐 연애를 할까 생각도 해봤지만 상대방에게 과도하게 의지하게 될까 봐 이마저도 조심스럽습니다. 더 이상 타인의 관심은 원하지 않습니다. 오직 도용 문제에서 벗어나 SNS를 완전히 접고 제 평범한 일상을 되찾고 싶을 뿐인데, 마음처럼 쉽지 않고 모든 것을 놓아버리고 싶은 심정입니다. 이 악순환의 고리를 끊고 현실의 삶으로 안전하게 복귀하려면 제가 지금 무엇부터 해야 할까요? 진심 어린 조언을 부탁드립니다.
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