어느 순간부터 목이 거북목, 일자목이 되어있고, 허리는 굽는 등 자세가 안좋아서 그런지 경추 건강이 문제가 되고 있어요. 일상생활 중 목에 안좋은 자세에는 어떤 것들이 있고, 어떻게 자세를 고쳐잡아 예방하면 좋을 지 알려주세요~
