멀티비타민과 발포 비타민을 같이 먹어도 되나요
성별 | 남성 |
---|---|
나이 | 41세 |
현재 영양제를 복용 중입니다 멀티비타민과 밀크시슬을 먹고 있구요. 그런데 하루에 물을 2리터 먹는 게 좋다하여 물을 꾸준히 먹고 있는데요. 먹기가 너무 힘들어서 발포 비타민을 넣어 먹고 싶은데 이렇게 되면 비타민 과다복용이 되는 것인지 궁금합니다.
성별 | 남성 |
---|---|
나이 | 41세 |
현재 영양제를 복용 중입니다 멀티비타민과 밀크시슬을 먹고 있구요. 그런데 하루에 물을 2리터 먹는 게 좋다하여 물을 꾸준히 먹고 있는데요. 먹기가 너무 힘들어서 발포 비타민을 넣어 먹고 싶은데 이렇게 되면 비타민 과다복용이 되는 것인지 궁금합니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
물은 소량씩 자주 드시는 것이 좋으며, 한번에 과량 먹는 경우 두통 생길 수 있고 설사 증상 생길 수 있어서 주의가 필요합니다.
종합비타민은 일반적으로 함량이 낮아서 발포비타민 1개 정도 추가로 드시는 것은 괜찮습니다.
다만 위장장애 생기는 경우 발포비타민은 중단하는 것이 좋습니다.
이 답변은 콘텐츠 관리 정책 위반으로 비공개되었습니다.
이 답변은 작성자의 요청 또는 모니터링으로 삭제되었어요.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
멀티비타민 및 발포비타민의 주 성분은 수용성 비타민입니다. 수용성은 1일 권장량 이상 드시더라도 대부분 체외로 배출되므로 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 직접적으로 드셨을 때 위장 장애 및 속쓰림만 없다면 괜찮습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
이 답변은 콘텐츠 관리 정책 위반으로 비공개되었습니다.
이 답변은 작성자의 요청 또는 모니터링으로 삭제되었어요.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
발포비타민은 성분이 다양하게 들어 있지는 않습니다.
주로 수용성비타민 위주로 들어 있으므로
종합비타민과 함께 드셔도 됩니다.
이 답변은 콘텐츠 관리 정책 위반으로 비공개되었습니다.
이 답변은 작성자의 요청 또는 모니터링으로 삭제되었어요.