발포 비타민을 많이 먹어도 상관이 없나요?
요즘 물에 넣어 먹는 발포 비타민을 좀 많이 먹고 있는데 하루에 두세 개씩 먹고 있는데 발포 비타민을 이렇게 많이 먹어도 괜찮을지 문의드립니다.
8개의 답변이 있어요!안녕하세요.
발포비타민에 관한 질문을 주셨습니다. 발포 비타민은 수용성 비타민으로 과량 드시더라도 소변을 통해 배출됩니다. 상대적으로 안전하게 복용 가능하겠습니다. 하지만 그렇다고 부작용이 없는 것은 아닙니다. 설사, 복통 등과 같은 부작용이 있을 수 있으므로 지나친 복용은 피하셔야겠습니다.
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
하루에 두세개 드셔도 큰 문제는 없습니다^^
도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다^^ 더욱 궁금하신 점이 있다면 약료 게시판에 문의해주시면 성실히 답변드리겠습니다!
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
발포비타민은 수용성비타민이라서 자주 먹어도 괜찮지만 단기간에 너무 많이 먹으면 속이 쓰리고 신물이 올라올 수 있어요.
소변색이랑 냄새도 진해지구요.
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안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
비타민은 하루 권장섭취량이 정해져 있습니다.
비타민 B, C는 어느정도 과량 복용하여도 체내에서 쉽게 배설되므로 괜찮지만, 나머지 비타민A, D, E, K 등은 체내에 누적되어 독성을 나타낼 수 있으므로 용법에 맞게 복용하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
보통 발포비타민 내 포함된 비타민의 함량이 그렇게 높은 편은 아니기게, 하루에 두세정 정도는 복용하셔도 특별히 문제가 될 것으로 보이지는 않습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
수용성 비타민이기때문에 소변으로 배출되어 빠져나갑니다.
속이 쓰리거나 설사를 할 수 있으니 주의하세요.
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안녕하세요. 이진성 약사입니다.
발포비타민은 탄산이 많이 생길수 있어 많이 복용시 탄산에의한 치아부식등이 생길 수 있습니다. 많이는 드시지않는게좋숩니다.
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