요즘 아슬아슬하기 당뇨에가까운 수리가 나오고있습니다. 당뇨에 좋은음식에는 뭐가있고 어떤것을하면 더 건강해질수있을지 알려주세요 ㅠㅠ.
안녕하세요. 재밌는반달곰156입니다.
당뇨에 좋다는 음식은 사실 있긴 합니다만 맹신하지 않으셨으면 합니다.
당뇨는 평생 가는 병입니다.
당이 좀 천천이 오르는 음식 당질지수가 낮은 음식을 드시면서 현미, 토마토, 등등
고구마, 감자, 흰 쌀밥, 옥수수, 등은 피하세요
매일 꾸준히 운동하시면서 관리하시면 당뇨는 걸리지 않으실 겁니다.