안녕하세요. 김나영 의사입니다.
월경 전후 우울감은 월경 주기에 따라 분비되는 세로토닌에 변화가 생겨 나타나는 것으로 생각됩니다. 우울함, 불안함, 예민함, 긴장, 초조 등을 느끼게 되고 사람에 따라 일상생활을 방해할 정도로 심한 경우도 있습니다. 평소 먹는 식단이 영향을 많이 준다는 보고도 있으므로 너무 달거나 짠 음식, 자극적인 음식을 피하도록 합니다. 증상이 쉽게 조절되지 않는다면 호르몬 치료나 항우울제 치료 등의 약물치료도 고려해볼 수 있고, 정신건강의학과 상담도 도움이 될 수 있습니다.
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