간수치가 40이상으로 올라갔습니다

Question

얼마전에 헬스(파워리프팅)에 눈을 떳는데

제가 영양제로 카페인 성분 240mg, 오메가3, 비타민c, 콜라겐, 칼슘+마그네슘+아연

이렇게 먹고있는데 갑자기 간수치가 40이상으로 올랐습니다(술담배 일절 안하고 2~3일 전에

송별회에서 술 10ml 먹은게 다입니다)

제가 시간상 아침 저녁만 먹고 점심을 못먹고 운동을해서 보충제로 단백질을 40그람 정도 섭쥐합니다

보충제로 인한 단백질 과섭취 때문인가 했는데 체중 60kg 기준 운동을 꾸준히 하면 단백질을 90g까지 필요로 한다해서

긴가민가하네요

하루 4~5시간 정도 제법 빡세게 합니다

카페인 성분 240mg, 오메가3, 비타민c, 콜라겐, 칼슘+마그네슘+아연

이렇게 먹고있는데 갑자기 간수치가 40이상으로 올랐습니다

간수치 정상일때도 오메가 3이랑 칼슘마그네슘아연은 먹었었는데

어떤게 문제가 되어서 간수치가 오른걸까요?

아니면 위에 보충제 때문이 맞을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

질문자님의 간 수치 상승의 원인을 설명해주신 내용만으로는 알 수 없습니다. 가장 쉽게 원인을 찾아내는 방법은 복용 중인 영양제 및 보충제를 모두 끊은 뒤 간 수치가 정상화 되면 하나 하나 다시 복용하면서 간 수치를 추적하는 방법으로 보입니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

많은 양의 영양제와 단백질 섭취는 간 기능을 손상시킬 수 있습니다. 따라서 현재 드시는 많은 양의 영양제 및 단백질이 영향을 미쳤을 것으로 보이며 이러한 것들을 장기간 복용해야 한다면 반드시 전문가와 상담하셔야 합니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.꾸준하고 규칙적인 유산소 운동을 하루 30분~1시간 정도 하시기 바랍니다. 규칙적인 식습관, 수면습관도 중요합니다.

음식관리는 기름진 음식을 가급적이면 피하시기 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안중구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

간치로 나타나는 AST/ALT는 일반적인 근육세포에도 모드 포함되어 있습니다. 간기능 이상일 가능성도 있지만 과도한 근육운동으로 인해 근세포가 파괴되는 경우 해당수치정도로 상승할 수 있습니다.