옥수수수염차나 레몬에 설탕을 넣거나 보리차를 마시는 것도 좋은 방법인가요?

Question

옥수수수염차나 레몬에 설탕을 넣거나 보리차를 마시는 것도 좋은 방법인가요?

물은 너무 맛이 없더라고요.

옥수수수염차가 좋기는 더 좋나요?

Answer 1

안녕하세요

물로 대체할 수 있는데 레몬에다가 설탕 추가는 당 수치 올릴 수 있어요.

보리차는 위에 부담은 없지만 진하게 타서 마시면 탄닌 성분으로 더부룩할 수 있고,

옥수수수염차는 이뇨작용을 도와주는데 너무 많이 마시면 전해질 불균형으로 이어질 수 있답니다.

Answer 2

안녕하세요~석산화입니다~

물이 맛없게 느껴질 때 옥수수수염차, 보리차, 레몬에 설탕을 넣은 음료 모두 수분 섭취에 도움이 됩니다. 보리차도 좋은 대안입니다. 단맛이 필요하다면 레몬 설탕 음료도 괜찮으나 당분 섭취는 조절해서 마셔야 합니다.

Answer 3

물 대용으로 옥수수수염차나 보리차는 좋은 선택입니다.

옥수수수염차는 이뇨 작용이 있어 부기 제거에 도움이 되지만 과하게 마시면 전해질이 빠질 수 있습니다.

레몬에 설탕을 넣는 건 맛은 좋겠지만 당섭취가 늘 수 있으니 물 대용으로 지속적 섭취는 절대 피하셔야죠.

Answer 4

물이 맛없어서 그런거라면 옥수수수염차나 보리차는 괜찮다고 봅니다 다만 레몬에 설탕넣는건 당분때문에 좀 그럴것같고요 옥수수수염차는 이뇨작용도 있고 부기빼는데도 도움된다고 하니까 물대신 마시기엔 나쁘지않을듯합니다 보리차도 카페인없어서 부담없이 마실수있구요 다만 너무 진하게우리지마시고 연하게 드시는게 낫다고 생각됩니다.

Answer 5

옥수수수염차나 보리차를 마시는게 가장 좋고요 레몬에 설탕을 넣는것은 별로 권장하고 싶지 않습니다.

맛이야 좋겠죠 하지만 설탕을 넣게되면 건강하려고 먹는 의미가 퇴색되어버리니 되도록 레몬의 향과 산미를 즐기는 레몬차를 드시는것을 추천드립니다.