학문
레몬을 많이 먹으면 몸속에 돌이생긴다는데?
안녕하세요.
비타민C를 보충하려면 과일을 먹잔아요
그중에서도 레몬을 많이먹게되면 사람의 몸속에 돌이 생성된다는데
그게 정말 사실인가요?
사실이라면 돌은 어떻게 제거해야할까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김계민 과학전문가입니다.
요로결석중에 수산칼슘석이 우리가 흔히 복용하는 비타민C와 연관이 있는 요로결석이 있다고 합니다.
수산칼슘은 칼슘과 수산염(Oxalate)가 붙어 만들어지는 화합물인데 우리 몸에서 비타민c가 들어오면 이중 일부는 수산염으로 전환됩니다, 이때문에 비타민C를 많이 먹으면 요로결석이 생길수도 있다는 논리로 이어지는 것입니다.
약간의 한계점은 있지만 그래도 어느정도 관련성이 나타났다고 합니다.
레몬을 많이 먹으면 몸속에 돌이 생긴다는 주장은 사실이 아닙니다. 오히려 레몬에는 비타민 C와 염분이 함유되어 있어서 소변을 많이 내게 만들고, 노폐물을 배출시켜 몸의 해독 효과를 높여줍니다. 하지만 과도한 비타민C 섭취는 체내 철분 흡수를 방해할 수 있기 때문에 적정량의 섭취가 필요합니다. 또한, 소변에서 돌이 발생하는 경우도 있지만, 이는 레몬과 관련이 있는 것이 아니라, 다른 원인에 의한 경우가 대부분입니다. 따라서 레몬을 많이 먹어도 돌이 생기는 것은 아니며, 소변에서 돌이 발생할 경우에는 전문적인 치료가 필요합니다.
안녕하세요. 이상현 과학전문가입니다.
레몬은 산성으로 다량 섭취시 소변을 약간 산성으로 만들어줍니다. 이로인해 요로에 발생하는 결석을 녹여주기때문에, 오히려 몸속의 돌을 제거해주는 역할을 한다고도합니다.
감사합니다.