건강관리
우리가 가끔식 다이어트를 하게되면 어디에
우리가 가끔식 다이어트를 하게되면 우리가 중점을
두고 해야하는일은. 운동과 식단일텐데 이중에 어떤것에
더신경을 써야 하는지 궁금합니다
1개의 답변이 있어요!
다이어트에서는 식단 관리가 더 중요하지만, 운동 또한 병행하는 것이 효과적입니다. 개인의 상황과 목표에 따라 두 요소의 비중을 조절하는 것이 좋고 절대적 기준은 없습니다. 답변이 도움이 되길 바랍니다.
우리가 가끔식 다이어트를 하게되면 우리가 중점을
두고 해야하는일은. 운동과 식단일텐데 이중에 어떤것에
더신경을 써야 하는지 궁금합니다
다이어트에서는 식단 관리가 더 중요하지만, 운동 또한 병행하는 것이 효과적입니다. 개인의 상황과 목표에 따라 두 요소의 비중을 조절하는 것이 좋고 절대적 기준은 없습니다. 답변이 도움이 되길 바랍니다.