임산부들은 커피를 마셔도 되나요???

Question

성별

여성

나이대

31

안녕하세요!!

와이프가 임신 5주차가 되었는데요!

임산부들은 커피를 마셔도 되나요???

뭘 먹고 말아야하는지 걱정이네요....

Answer 1

임산부라고 하여서 커피를 섭취하지 못하는 것은 아닙니다. 하루에 한 잔 정도의 커피는 태아에 크게 영향을 주지 않으며 임신에 문제를 일으키거나 하지 않습니다. 그렇지만 과하게 섭취하는 경우에는 빈혈을 유발하거나 하는 등 문제의 소지가 됩니다 때문에 임산부는 되도록이면 커피를 섭취하지 않는 것이 좋겠으며 마시더라도 하루에 한 잔 이내로 마시는 것이 권고되겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

임산부는 카페인 섭취를 제한하는 것이 좋습니다. 하루 200mg 이하의 카페인이 안전하다고 알려져 있는데, 이는 커피 한 잔에 해당하는 양입니다. 커피 외에도 카페인이 들어 있는 음료나 음식에 주의해야 하고, 평소 카페인 섭취를 줄이는 것이 건강에 좋습니다