생리할 때 먹는 음식은 살이 안찌는게 맞나요?

Question

안녕하세요

생리할 때 식욕이 폭발하는데 그때 먹는 음식은 살로 가지 않는다는 말을 들었어요

생리할 때 먹는 음식은 살로가지 않는다는 것이 정말 사실인가요?

아니면 좀 덜찌는 그런게 있는 건가요?!

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김현호 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

생리기간에도 기초대사량에는 큰 차이가 없으며 섭취한 음식에 대한 소화와 흡수도 동일하게 일어납니다.

따라서 해당 기간에 드시는 음식도 비주기에 드시는 것과

동일하게 잔여 열량이 몸에 축적된다고 할 수 있습니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

아닙니다. 칼로리 섭취가 많아지고 활동량이 적으면 체중은 증가하게 되어 있습니다. 따라서 잘못된 상식이며 먹는양에 비례해서 살은 찌게 되어 있습니다. 생리라고 예외는 아닙니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림