안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 정신과전문의 최원석입니다.
연애라는게 시작은 설레고 좋지만, 헤어지고 나면 상처가 되는 부분이
많은 것 같습니다.. 보통은 여행하거나 친구들과 만나서 시간을 보내는 것을 추천하지만,
코로나 19 때문에 이것이 쉽지 않으니 우울한 마음이 쉽게 가시지 않으셔서
더 힘드실 것 같아요..
사람마다 방법이 달라서 뭐가 좋다고 딱 추천을 드리기는 어렵지만..
전 남친을 떠올리지 않을 취미생활이나 몰두할 만한 거리들을 찾아보시면 좋고
코로나 19라고 해도 가벼운 야외활동 자체를 제한하지는 않으니
마스크 쓰시고 밖에 나가서 걸어다니셔도 좋을 것 같습니다..
(대구, 경북이나 코로나 19 확진자가 많이 나온 지역이 아니라면 말입니다..)
걷는 것도 계속 걷다보면 생각을 잊기에 나름 좋은 방법이라서 추천드립니다..
부디 도움이 되셨으면 좋겠네요^^