생활
자기 전에 물을 마시는게 좋은가요?
요즘 목이 자주 마른것 같아서 자기 전에 물을 한컵씩 마시는데요. 어떤 사람은 안좋은 습관이라고 하고, 또 다른 사람은 자기 전에 물을 마시는게 좋은거라고 하는데요...어는게 맞나요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 해변에서만난두루미9116입니다. 잠을 자기 전에는 물을 먹지말라고 하더군요 물을 마시고 나면 중간에 소변으로 깰수가 있다고 하더군요
안녕하세요. 하늘색장수풍뎅이152입니다. 물을 마시되 너무많이마시면안되구요 목축일정도로 딱한모금정도만 마시고자는게좋습니다
안녕하세요. 검은참고래198입니다.
자기 직전에 물을 마시면 자다가 화장실을 갈 확률이 높아서 수면의 질을 떨어트리는 경우가 있어서 자기전에 수분보충보다는 아침에 일어나서 물 한잔하시는 것이 좋다고 봅니다.
안녕하세요. 임선호입니다.
잠을 잘때는 몸안에 기관들도 쉬어야 합니다
물이 들어가면 기관들이 쉬지 못하고 또 일을 하게 되지요
물은 일어나서 드시는게 휠신 좋습니다
장도연이 추천하는 아하!
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