기분 전환에 음악 치료가 도움이 될까요?

Question

안녕하세요. 기분 전환을 하고 싶은데, 음악치료가 도움이 된다고 하더라구요.

우울하거나 기운이 없을 때 음악 치료가 얼마나 도움이 되는지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 이현주 전문가입니다.

기본적으로 음악치료 같은 경우는 기분 전환으로 듣는 것이 아니라 심리적으로 불안하거나 우울증 그리고 조울증 같은 성격의 변화를 바꿔 주기 위한 것이기 때문에 기분 전환으로 음악 치료를 하지 않습니다.  

그렇기 때문에 기분 전환을 하기 위해서는 다른 방법을 선택 하시는 것이 좋습니다