의료상담
성대가 부었을 때 할 수 있는 게 무엇이 있을까요?
성별
여성
나이대
27
복용중인 약
아빌리파이정
병원에 갔는데 성대가 부었다는 진단과 함께 약을 받았어요
근데 제가 직업특성상 말을 많이 할 수 밖에 없는데 다른 대처방법이나 좋은 음식이 없을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
성대의 건강을 돕는 대처 방법과 음식에 대한 정보입니다:
목소리 휴식: 가능한 한 말을 조금 줄이고 목소리를 휴식시키는 시간을 가집니다. 말을 많이 하는 경우에는 자주 휴식을 취하는 것이 중요합니다.
수분 섭취: 충분한 물을 마시는 것은 성대의 건강에 도움이 됩니다. 목이 건조해지지 않도록 유의하세요.
온습도 관리: 건조한 환경에서는 성대에 부담이 될 수 있습니다. 가습기를 사용하거나 습도를 유지하는 것이 좋습니다.
차가운 음료 피하기: 너무 차가운 음료나 음식은 목을 자극하여 성대에 불리할 수 있습니다.
건강한 목소리 사용법: 목소리를 사용할 때에는 과도한 압력이나 길게 연속적인 말보다는 목소리를 부드럽고 자연스럽게 사용하는 것이 좋습니다.
건강한 식습관: 식사에는 성대 건강을 지원하는 영양소가 있는 식품을 포함시키세요. 비타민 C를 다량 함유한 과일과 채소, 단백질을 적절히 섭취하는 것이 도움이 됩니다.
아쉽지만 다른 특별한 대처 방법이나 좋은 음식이 따로 있지 않습니다. 약물을 복용해주면서 최대한 목 사용을 최소로 하는 수밖에 없습니다.