성대가 부었을 때 할 수 있는 게 무엇이 있을까요?

Question

성별

여성

나이대

27

복용중인 약

아빌리파이정

병원에 갔는데 성대가 부었다는 진단과 함께 약을 받았어요

근데 제가 직업특성상 말을 많이 할 수 밖에 없는데 다른 대처방법이나 좋은 음식이 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

성대의 건강을 돕는 대처 방법과 음식에 대한 정보입니다:

1. 목소리 휴식: 가능한 한 말을 조금 줄이고 목소리를 휴식시키는 시간을 가집니다. 말을 많이 하는 경우에는 자주 휴식을 취하는 것이 중요합니다.

2. 수분 섭취: 충분한 물을 마시는 것은 성대의 건강에 도움이 됩니다. 목이 건조해지지 않도록 유의하세요.

3. 온습도 관리: 건조한 환경에서는 성대에 부담이 될 수 있습니다. 가습기를 사용하거나 습도를 유지하는 것이 좋습니다.

4. 차가운 음료 피하기: 너무 차가운 음료나 음식은 목을 자극하여 성대에 불리할 수 있습니다.

5. 건강한 목소리 사용법: 목소리를 사용할 때에는 과도한 압력이나 길게 연속적인 말보다는 목소리를 부드럽고 자연스럽게 사용하는 것이 좋습니다.

6. 건강한 식습관: 식사에는 성대 건강을 지원하는 영양소가 있는 식품을 포함시키세요. 비타민 C를 다량 함유한 과일과 채소, 단백질을 적절히 섭취하는 것이 도움이 됩니다.

Answer 2

아쉽지만 다른 특별한 대처 방법이나 좋은 음식이 따로 있지 않습니다. 약물을 복용해주면서 최대한 목 사용을 최소로 하는 수밖에 없습니다.