밤에 먹기 좋은 음식은 뭐가 있을까요??

Question

보통 야식을 안먹는 편이기는 한데 저녁을 부실하게 먹거나 좀 늦게잘때는 배고프더라고요~~ 너무 몸에 안좋은 배달음식같은거 말고 그나마 밤에 먹기 좋은 음식이 뭐가 있을까요??

Answer 1

밤에는 되도록이면 안드시는것이 제일 좋습니다.

야식은 아주 좋지 않는 습관중에 하나이기 때문에

드시지 마시고 꼭 드신다면 따뜻한 우유 한컵 정도 드시는것이 좋을것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요

부담이안되는 음식으로 두유 두부 과일 야채스틱 계란 등을 추천드립니다

자기전 1-2시간번에는 음식물섭취를 지양하세요