산에 오를때 초코바 등을 먹는 이유가 궁금합니다.

Question

안녕하십니까.

이번 주말에 회사 동호회에 가입을 해서 첫 등산을 가는데요.

사람들이 초코바나 사탕 같은 단 음식을 챙겨오라고 합니다. 힘이 난다고 하는데요.

정말 등산시 이런 음식은 도움이 되나요?

Answer 1

우리몸에서 가장 빠르게 에너지로 사용이 가능한것이 당입니다.

기운이 떨어졌을 때 간단한 사탕이나 초콜렛등으로 급한 에너지 보충이 가능하기에 산행에 필수적으로 가져갑니다.

Answer 2

둥산할때는 많은 에너지를 소모하게 되는데요. 그 소모된 에너지로 당이 떨어질 수 있기 때문에 열량이 높은 초콜렛을 먹는것 같습니다. 그리고 부피도 작아 휴대도 간편하죠

Answer 3

등산은 칼로리 소모가 많아서 초코바와 빵같은
상하지 않고 힘나는 달달한 간식이 좋고요.
오이같은 수분많은 간식은 물보충과 허기를
채울수 있어서 좋아요.

Answer 4

아무래도 초코바가 간단하고 당이 떨어지거나 체력소모가 심하니 먹으면 좀 나아지니까 많은 사람들이 챙겨서 먹는고 같습니당..!

Answer 5

산에 오를 때 초코파 등을 먹는 이유는 산에 오를 때는 체력 소모가 너무 심하기 때문에 에너지를 보충해 주는 것이라고 생각해 주면 되겠습니다