등산 중에 저체온 증상이 나타났을 때 가장 중요한 조치는 무엇인가요?

Question

등산 중에 저체온 증상이 나타났을 때 어떻게 급하게 체온을 올릴 수 있을까요? 가장 우선적으로 취해야 할 조치는 무엇인지 궁금합니다. 열량이 높은 음식을 먹이거나 팔다리를 주물러 주면 도움이 되나요?

Answer 1

안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다. 옷이나 담요 등을 이용하여 체온을 유지해야 합니다. 만약 옷이 젖었다면 빨리 벗어서 건조시켜야 하며, 바람이 많이 부는 곳에서는 바람막이 역할을 하는 장소나 물건을 찾아서 피해야 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 신중한호랑나비155입니다.

등산중에 저체온증상이 나타났을때는 몸을 최대한 크게 움직이면서 열을 내줘야합니다.

Answer 3

안녕하세요. 경제로부터 자유을 꿈꾸다입니다. 등산시 산행은 기온차가 심하기때문에 등산시 덥더라도 옷을 챙겨가야합니다. 보온병을 준비하고 고칼로리 음식과 여벌 옷 등이 필요합니다.

Answer 4

안녕하세요. 팔팔한사마귀51입니다.

등산 중 저체온증상이 나타나면 즉시 따뜻한 장소로 이동하고, 따뜻한 의류를 착용하세요. 몸을 움켜쥐거나 몸을 움켜쥐는 사람과 몸 간에 몸열을 전달할 수 있는 온도 안전한 물건을 사용해주는 것도 도움이 됩니다. 뜨거운 음료를 마시고, 특히 온도가 높지 않은 물을 소량씩 마시는 것도 중요합니다. 만약 상황이 악화된다면 즉시 응급의료를 요청하세요.