생활
밤에 음식 먹어도 덜 붓는 방법 있나요?
요즘에 학원 갔다 오면 밤에 배고파서 야식 먹고 자면
다음 날 아침에 붓기가 좀 심한데
밤에 먹어도 포만감 있고 좀 덜 붓는 음식 없을까요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 도덕적인천산갑115입니다.
야식을 하지 않는게 덜 붓는 방법입니다
건강 잘 챙기세요 밤엔 공복으로 주무시는게 좋습니다
안녕하세요. 신속정확답변입니다.
뭘 드시든 먹고 바로자는 습관은 버리시고
물을 많이 드신다음 충분히 소변을 배출하고 자면 좀 괜찮아지더라구요
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 짜게 안드시면 낫습니다. 나트륨때문에 붓는거거 라더군요. 우유를 드시면 나트륨배출에 도움이 된다고 합니다
안녕하세요. 야옹이는애옹이라고울어요야옹애옹입니다. 짠음식을 피해주시고 물을 많이 마시면 붓지않습니다. 밤같은걸 드셔보시는것도 좋아요
안녕하세요. 딜라이트바리오스738입니다.
보통 먹었을때 몸을 붓게하는 음식들은 염분(나트륨)을 많이 함유하고 있는 경우가 많습니다. 짠맛이 강한 음식들을 피하시는게 도움이 되실겁니다.