집에서 만드는 건강한 다이어트 스무디 레시피를 추천해주세요.

Question

집에서 건강하게 만들 수 있는 다이어트 스무디 레시피에는 어떤 것이 있을까요???

스무디를 만들 때 영양소의 균형을 맞추기 위해 고려해야 할 팁도 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

집에서 간단히 제조할 수 있는 스무디 레시피는 딸기 바나나스무디, ABC스무디 등이 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

집에서 간단하게 먹을 수 있는게

바나나와 우유 그리고 우유만 갈아서 만들어 먹으면 바나나 스무디를 만들어 드실 수 있어요