건강관리
식사를 하실때 꼭 국이 있어야하나요?
식사를 할때 꼭 국을 같이 먹어야하는건가요?저는 국이 없어도 되는데 배우자가 꼭 식사할때ㅈ국이 빠지면 안된다고 이야기해서요~
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
정말 많이 다른 것 같습니다.
저희 부모님 집은 항상 국이 있는데, 처가집은 또 없거든요.
꼭 국이 있을 필요가 있는 것은 아닙니다.
반대로 국이 있으면 오히려 안 좋을 수 있습니다.
우리는 국에 나트륨 함량이 높습니다. 간장, 소금 등이 많이 함유되어 있어서
고혈압 등이 유발 될 수 있습니다.
서양의 경우는 국이 거의 없습니다.
국이 없는 것이 나트륨의 측면에서는 좋을 수 있습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
식사를 할때 반드시 국이 있어야하는 것은 아닙니다.
다만 개인의 기호에 따라 다를 수 있습니다.