정말 물만먹어도 살찌는 체질일까요?

Question

특별히 먹는것 없는것 같은덕 살이 빠지지않아요~ 신경써서 물좀 더 먹는데 큰변화도 없고 오히려 부은건지 찌는기분이랄까요~~ 체질이 물만 먹어도 찌는듯한 기분입니다~ 정말 그런걸까요?ㅠ

Answer 1

안녕하세요. 박식한올빼미194입니다.

물만 먹어서 찌는 사람은 없다고 합니다.

자신의 식사와 운동량을 체크 해보면 운동량 부족이 많다고 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 새침한부엉이49입니다.

물은 칼로리가 없으며 물만 먹으면 살 빠지지 살찌는사람은 없읍니다

그건 만만한 물핑계로 자기 합리화인겁니다

신진대사가 원활하지 못함 모든게 정체되고 느려지면 쌓이게 되겠죠

일일 드시는 작은것 조차도 적어보시고 운동량도 적어보세요 일주일만 적어보셔도 나의 일상패턴이 보일거예요

식습관과 운동

스스로 바꿔보세요

꾸준히 하셔서 스스로를 이긴다면 몸은 거짓말하지 않습니다

한만큼 눈으로 느끼게 보여줍니다

화이팅입니다

Answer 3

안녕하세요. 숭늉한사발입니다.

우선은 생활 패턴부터 확인해 보셨으면 합니다.

본인의 패턴을 촬영하여 정말 음식섭취량이 적은지부터 알아보셔야 할 것 같아요.

주변에도 물만 먹는다고 주장하는 친구가 있는데 밥은 안먹기는 하지만 간식을 달고 살아요.

Answer 4

안녕하세요. 단정한낙지284입니다.

물만먹어도 살찌는 체질이라는건 실제로 물을 먹으면 살이 찐다기보다는 몸의 전해질이나 신진대사 같은 능력이 떨어짐으로 인해서 물만먹어도 몸에 붓기가 생기고 살이 잘 붙는 체질이 된거라고 보입니다.

우선 신진대사율을 올리기 위해서 간헐적 단식같은 것을 이용해 속이 비어있는 시간을 늘리고 10시~2시 사이에 꼭 잠잘수 있도록 신경쓰시면서 운동을 병행하시면 어느정도 이런 체질에서 벗어나실수 있을거라고 생각합니다.