결론부터 말씀드리면 배터리 수명을 길게 유지하는 데 확실히 효과가 있습니다.
이유는 리튬 이온 배터리의 특성 때문인데 배터리를 100%까지 꽉 채우거나, 0%까지 다 쓰는 건 배터리 내부 물질에 스트레스를 줘서 수명을 빨리 단축시킵니다.
반대로 스마트폰 설정에 있는 '배터리 보호' 기능을 켜서 80%~85%까지만 충전되게 해두면 배터리 성능을 훨씬 오래 건강하게 유지할 수 있습니다.
매번 신경 쓰는 게 조금 귀찮을 수 있겠지만, 요즘 스마트폰들은 자동으로 충전을 제한해 주는 기능이 잘 되어 있으니 그걸 활용하시는 걸 추천드립니다.