집에만 있는 답답한 생활 어떡하죠?

Question

제목 그대로 어디 나가지도 못하고 집에만 있다보니 늘 똑같은 생활이 반복 됩니다. 뭔가 집에서 이러한 기분을 개선 할 만한 뭐가 없을까요? 책도 읽어보고 유튜브도 보고 게임도 해봤는데 해봤자 2~3시간만 기분이 개선되지 나머지는 지루 하더라구요. 뭔가 꾸준하면서 질리지 않는 것이 없을까여?

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

질문자님 께서는 요즘 흔히 느낄 수 있는 번아웃 혹은 코로나 블루 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것입니다