일요일엔 어디 나가지도 않고 집에서만 쉬는데 왜 더 피곤한 걸까요?

Question

일요일에는 집콕만 하는데요.

어디 나가지도 않고 집에서 쉬기만 하는데 왜 더 피로감이 느껴지는 걸까요?

그렇다고 잠도 오지 않는데 무엇을 하는게 좋을까요?

Answer 1

보통 휴식이라는 것을 잠을 충분히 자주면 좋지만, 너무 안움직이고 잠만자면 역으로 몸이 붕떠서 더 피로함을 느낄 수 있습니다. 이상입니다.

Answer 2

아무것도 하지 않아서 그런 것은 아닐까요? 평일에 회사 생활 등으로 몸이 지치고 스트레스도 받아서 주말에는 보상으로 아무것도 안하고 쉬고 싶어 하는데 오히려 가벼운 운동이나 취미 생활을 하는 것이 몸에 더 좋은 영향을 준다고 생각합니다. 무엇보다 아무것도 하지 않고 시간이 가는 게 아깝다는 생각이 스트레스로 작용해서 더 피곤할 수도 있다고 생각합니다.

Answer 3

안녕하세요. 생각하는 오뎅입니다. 해당 질문에 좋은 답변 드리겠습니다.정말 신기하게 무언가 하는 것보다 집에서 누워 있고 충분한 휴식을 취 할 때 더 피곤한 경우가 많이 있습니다. 집에서 휴식을 취 할 때 간단한 스트레칭이라도 해 주는 것이 좋을 것 같습니다. 아니면 인근 공원이라도 나가서 산책을 해 주는 것도 좋은 방법이구요.

Answer 4

안녕하세요.

누워있고 아무것도 안하면 몸이 너무 늘어져서 그런것 같아요.

그래서 스트레칭이라도 하는게 피로회복에 좋숩니다.

차라리 스트레칭하고 누우세요!

답변이 도움되었으면 하네용!

Answer 5

안녕하세요 코모도왕도마뱀233입니다 질문에답변드리겠습니다 아무래도 집에만 있어도 피곤한 경우가 많이 있는데요 저 같은 경우에도 자주 그럽니다 일주일 필요가 가만히 누적이 되어서 그런 걸로 알고 있는데 차라리 활통을 하는게 조금 덜 피곤할 수도 있습니다

Answer 6

안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.저도 주말만 되면 어디를 가지 않고 집에서 많이 쉬는데 정말 무언가 하는 것보다 집에서 가만히 있을 때 더욱더 피곤 하다는 생각을 합니다. 그래서 저 같은 경우는 인근 공원이라도 나가서 산책이라도 하고 있습니다.