과민성대장염인지 평소ㅠ화장실을 자주 갑니다 장에 좋은 생활습관이나 음식있을가여?

Question

제가 과민성대장염인지 평소ㅠ화장실을 자주 갑니다 장에 좋은 생활습관이나 음식있을가여? 어떻게하면 건강한 장을 만들수 있을지 알려주세여

Answer 1

안녕하세요. 나는야 귀여운 천사입니다.장에 좋은 섬유질을 많이 섭취 하시고 유산균 좋은 것을 구입 하셔서 Mail 꾸준이 오시면 차츰 차츰 장에 좋아질 것입니다 1년 2년 계획을 세우셔서 장 관리를 잘 하셔야 할 듯 합니다