스포츠·운동
요즘 운동으로 골프친다는데 운동이 되나요??
골프가 운동으로 도움이 되나요?? 그냥 걸어다니며 공치는건데 운동이 되는 걸까요? 어떤 운동이 될까요??? 골프가 운동으로 좋은점 얘기해주세요
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 연습장에 방문해서 1시간동안 스윙연습하는 걸로는 운동이라고 보기 어렵습니다.
하지만 말씀하신대로 걸어다니면서 골프를 치는, 즉 필드에 나가서 치는 골프는 운동이 될 수 있습니다.
18홀동안 골프를 치면 5-6시간동안 골프를 치게 되고 꽤 많이 걷습니다.
걷는 것만으로도 꽤나 운동이 된다고 할 수 있습니다.
하지만 대부분 필드보다는 연습장을 많이 가기 때문에 운동으로 보긴 애매합니다.
레저활동이 아닌 건강을 위한 운동으로써 본다면 골프는 큰 효과가 없다고 보는게 적절해 보입니다. 당연히 아무것도 안하고 가만히 있는거보다야 도움이 되겠지만 운동량이 너무 적고 정적입니다.