요즘 운동으로 골프친다는데 운동이 되나요??

Question

골프가 운동으로 도움이 되나요?? 그냥 걸어다니며 공치는건데 운동이 되는 걸까요? 어떤 운동이 될까요??? 골프가 운동으로 좋은점 얘기해주세요

Answer 1

안녕하세요. 연습장에 방문해서 1시간동안 스윙연습하는 걸로는 운동이라고 보기 어렵습니다.

하지만 말씀하신대로 걸어다니면서 골프를 치는, 즉 필드에 나가서 치는 골프는 운동이 될 수 있습니다.

18홀동안 골프를 치면 5-6시간동안 골프를 치게 되고 꽤 많이 걷습니다.

걷는 것만으로도 꽤나 운동이 된다고 할 수 있습니다.

하지만 대부분 필드보다는 연습장을 많이 가기 때문에 운동으로 보긴 애매합니다.

Answer 2

레저활동이 아닌 건강을 위한 운동으로써 본다면 골프는 큰 효과가 없다고 보는게 적절해 보입니다. 당연히 아무것도 안하고 가만히 있는거보다야 도움이 되겠지만 운동량이 너무 적고 정적입니다.