요새 폭식을너무하는데요 어떤가요?

Question

주말만되면 피자한판 치킨한마리 이랗게폭식을하는데 안좋은거알면서도 자꾸배가고파서 먹게되네요 키는173에 현제몸무게 86키로입니다 어떻게하면 폭식을멈출수잇고 다이어트를할수있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다. 피티나 의료 한방같은 전문가들의 도움을 받아보시는 것이 가장 좋은 방법이라고 생각이 됩니다