다이어트를 하는것보다 유지하는게 더 힘든가요?

Question

다이어트를 하시는 분들이 매번 그렇게 말을 하는거 같은데요.

실제로 다이어트 하는것보다 그 상태를 유지하는게 그렇게 많이 힘든가요?

Answer 1

다이어트뿐만 아니라 뭐든지 유지하기가 힘든 거 같아요. 다이어트는 빼는 것보다 유지가 관건인 거 같습니다.

저도 다이어트를 해보니 빼는 것은 몇끼 굶으니 살이 쫙 빠지는데 한 끼 먹으니 요요가 와서 빼기 전보다 더 살이 찌더라구요. 그래서 다이어트는 빼기보다 유지하기가 힘들다는 것을 뼈저리게 느끼곤 합니다.

Answer 2

다이어트를 하는것 보다는 유지하는것이 더 힘든지 궁금해서 질문 올리셨는데요. 유지를 지속적으로 하지 않으면 요요현상들이 나타날수 있어서 그렇습니다.