오일플링은 어떤 기름을 사용해서 해야하나요?

Question

듣기로는 오일 플링을 하려면 고가의 올리브오일을 사용해야한다고 하는데

사실인가요?

고가의 올리브유는 너무 부담이 가는데

고가의 올리브유 대안으로 사용할 수 있는 오일은 어떤게 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 게으른늑대761입니다.

오일 플링을 하기 위해 고가의 올리브오일을 사용해야 하는 것은 사실이 아닙니다. 오일 플링은 구강 내의 세균과 독소를 제거하기 위한 방법으로, 압착식 식물성 오일을 사용하면 됩니다. 압착식 식물성 오일은 열을 가하지 않고 압착하여 만든 오일로, 비정제 올리브오일, 코코넛오일, 해바라기씨유, 호두오일 등이 있습니다.