키가 더 크고싶은데 방법이 있을까요?

Question

중3 여학생입니다.

키가 너무 작고 만족스럽지않아서 키를 키우고싶어 질문해봅니다.

1. 중3이라도 키가 더 클수있나요,

2. 도움이 되는 운동이나 습관 자세 식단 등이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 이재영 영양사입니다.

키를 조금더 크게하려면 식사를 잘하고 수면의 질을 높이도록 일찍잠드는것이 좋습니다. 적당한 운동도 필요합니다.