막막하고 주위에 아무도 없을 때는 어떻게 해야 하나요? 가능한 구체적 답 기대합니다

막막하고 주위에 아무도 없을 때는 어떻게 하나요?

막연?한 심리적? 심정적 대답보다 조금이라도 구체적 답 기대해 봅니다.왜 이 질문을 길게 해야하는지 제가

묻고 싶은 것은 다 썼습니다.